45” 35°

Nuestra metodología combina pilates, yoga y fuerza funcional en una práctica de bajo impacto, potenciada por el calor infrarrojo y la energía de la música.

En sesiones de 45 minutos, te guiamos a través de una experiencia intensa pero fluida, donde el desafío físico se transforma en liberación emocional y claridad mental.

Ámbar es un ritual que

También contamos con un salón a temperatura ambiente donde la intensidad se vive de otra forma.

Aquí realizamos clases dinámicas, de mayor trabajo cardiovascular y de alta energía al ritmo de la música. Es el espacio ideal para quienes prefieren entrenar sin calor, incluyendo mujeres embarazadas, sin dejar de trabajar fuerte.

Texto en cursiva con la frase "fostatlec, escuche, renueva." en color blanco sobre fondo negro.

PILATES

Control, ritmo y resistencia en equilibrio.
Pilates clásico con secuencias dinámicas que retan tu estabilidad y coordinación. El aro, la pelota y las bandas hacen que el burn sea profundo.
Pilates meets strength.
Mancuernas, resistencia y control para tonificar y esculpir el cuerpo. Nuestra clase más popular y retadora, not for the faint-hearted.
El calor eleva la intensidad y la conexión con tu fuerza.
Pilates Fussion & Sculpt sin calor apto para las futuras mamis. Igual de retador, con posturas modificadas para que sigas entrenando fuerza con suavidad y seguridad, durante esta etapa tan importante.

YOGA

En ÁMBAR, el yoga no te va a aburrir.
Fluye con el calor, la respiración y música moderna y envolvente en secuencias dinámicas que desarrollan fuerza y flexibilidad.
Item description
Yoga en modo Miami.
Flow, pesas y música vibrante en una práctica energética y exótica. Yoga como nunca antes lo has experimentado en la ciudad.

Cardio, fuerza y pilates en Pereira Colombia, si quieres entrenar de forma diferente, sentirte fuerte pero femenina.

FUERZA & CARDIO

Entrenamiento de cuerpo entero, explosivo y divertido.
Fuerza, resistencia y cardio en bloques dinámicos. Más ritmo y más quema que en Pilates, sin calor.
Durante el embarazo puedes seguir entrenando con adaptaciones seguras, sin impacto y respetando cada etapa de tu cuerpo.
Olvida el estrés y termina tu día con Ámbar en movimiento. No podemos contarte más, solo podemos decir que no vas a creer que estás haciendo ejercicio…